Avancez avec le coaching de vie ou coaching professionnel !

COACHING EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

Coaching Particulier

Qu’est-ce que le coaching?

Le coaching en développement personnel ou développement professionnel est un accompagnement personnalisé qui vous aide à passer concrètement à l’action pour changer ce que vous voulez changer dans votre vie. C’est un accompagnement qui vous aide à atteindre vos objectifs, personnels ou professionnels, à exprimer votre potentiel et à vous rendre autonome par rapport à ces objectifs.

Vous ne savez pas si le coaching est ce qu’il vous faut ? Je vous propose un 1er rdv gratuit de 15min pour faire le point et voir quel type d’accompagnement peut vous aider.

Je vous propose un rdv gratuit de 15min pour évaluer de quelle manière le coaching peut vous aider à faire évoluer votre situation actuelle.

Est-ce que le coaching de vie ou le coaching professionnel est fait pour vous?

Le coaching est fait pour vous soit :

Si vous n’êtes pas satisfait de votre vie actuelle et que vous vous sentez bloqué. Vous avez envie d’améliorer votre vie, de faire enfin bouger les choses, d’avancer concrètement et durablement.
Ou si vous êtes plutôt satisfait de votre vie actuelle mais que vous sentez que vous pouvez aller encore plus loin. Vous souhaitez vous déployer davantage pour exprimer votre plein potentiel.

Pourquoi se faire coacher ?

Vous pouvez opter pour du coaching en développement personnel (coaching de vie) ou du coaching professionnel. Voici quelques exemples de thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner :

Vie personnelle et santé-forme

Vie professionnelle

Quelle est la différence entre le coaching et la psychothérapie ?

La psychothérapie et le coaching ont le point commun de partir d’une insatisfaction de vie, d’un mal-être ou d’une envie d’aller plus loin. Cependant, la psychothérapie prend davantage en compte le passé et le présent et va chercher à comprendre le « pourquoi » du mal-être. Le coaching est quant à lui tourné vers l’avenir et l’action. On va davantage se préoccuper du « comment », comment faire pour sortir de la situation bloquante, et avancer concrètement. Le coaching est également plus court qu’une psychothérapie (voir plus bas).

Vous cherchez à mieux comprendre comment le coaching peut vous aider dans vos problématiques ? Je vous propose un rdv gratuit de 15min pour faire le point ensemble.

Vous avez encore des doutes sur les bienfaits d’un coaching ? Je vous propose un rdv gratuit de 15min pour faire le point sur vos besoins et définir quel type d’accompagnement serait le plus adéquat pour vous.

Combien de temps dure un coaching?

Un programme de coaching dure de quelques semaines à plusieurs mois. Il dépasse rarement une année, contrairement à la psychothérapie qui est le plus souvent une thérapie assez longue. La durée moyenne d’un coaching est de 5 à 10 séances, dépendamment de l’objectif. Je propose des séances de coaching classique d’1h et des séances de laser coaching de 30min. En début de programme, je propose d’espacer les séances d’une semaine afin de travailler plus intensivement et « mettre la machine en route ». Nous pourrons ensuite espacer les séances de deux semaines.

Les étapes d’un coaching avec Eleutheria Coaching

L’OBJECTIF

C’est la base de notre travail. Nous définissons ensemble durant les premières séances le(s) objectif(s) que vous souhaitez atteindre et commençons à définir un plan d’action.

LE COEUR DU COACHING

Le coaching est un processus qui fonctionne selon une méthode itérative, c’est-à-dire qu’au fil des séances nous faisons des allers-retours entre des phases de réflexion et des phases d’expérimentation. Grâce à de nombreux outils, nous explorons ensemble vos blocages, vos émotions, vos peurs, vos croyances, etc. Petit à petit vous vous mettez en action et nous vous challengeons..

LE BILAN DE MI-PARCOURS

Nous faisons un premier point sur vos avancements, vos difficultés, le chemin restant pour atteindre vos objectifs et les ajustements nécessaires. Ensuite nous repasserons dans le cœur du coaching.

LE BILAN DE FIN DE COACHING

Lors de la dernière séance, nous faisons le bilan sur le programme de coaching : les réussites, les outils acquis, les leviers de changement identifiés et sur les prochaines étapes à parcourir en autonomie.

Réservez un rdv gratuit de 15min pour que nous définissions ensemble le type de coaching le plus adapté pour vous.

Quels sont les avantages du coaching en ligne ?

Mes coachings ont lieu 100% en ligne, en Visio Conférence Zoom. Cela ne diminue pas l’efficacité du coaching, bien au contraire. Le distanciel vous permet de rester dans votre environnement, que ce soit chez vous, au travail, ou lorsque vous êtes en déplacement. J’ai ainsi noté qu’il est plus facile pour vous de vous livrer et d’aborder des sujets parfois intimes ou difficiles. Il y a moins de timidité. Nous pouvons ainsi rapidement travailler en profondeur sur les sujets clefs, en toute confiance, pour optimiser l’atteinte de vos objectifs. Le distanciel enlève également le temps perdu dans les transports et les trajets, ce qui vous fait gagner du temps dans votre vie quotidienne.

Les éléments clefs de la réussite d’un coaching

Comme disait Albert Einstein « La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent ».

En choisissant de suivre un coaching, vous faites un premier pas courageux et entrez dans une étape de changement. Je suis là pour vous aider dans cette étape importante pour exprimer votre plein potentiel et atteindre vos objectifs. Cependant, vous êtes la clef de votre propre changement. Voici 3 clefs indispensables à la réussite de cette étape :

L’ENGAGEMENT : le coaching demande un réel engagement de votre part. Je vous aide pour que vous puissiez vous donner les moyens de réussir. Mais vous êtes le seul responsable de votre mise en action et des résultats. Cela demande une implication réelle pour avancer au mieux vers vos objectifs.
UN ESPACE DE LIBRE EXPRESSION : les séances de coaching sont un espace d’expression. Vous pouvez y partager vos réflexions, vos doutes, vos problématiques. Je suis là pour vous écouter, vous accompagner, avec bienveillance et sans aucun jugement.
UN CONTRAT : nous passons ensemble un contrat qui définira les différentes modalités du coaching vues ensemble.
ÉCOLOGIE : je mène mes coachings dans le respect de vos besoins, de votre écologie personnelle et en accord avec votre environnement.

Un rdv gratuit de 15min avec moi vous aidera à déterminer quel type de coaching correspond le mieux à vos besoins.

Quelle est ma méthodologie de coaching ?

En tant que Coach, j’utilise au sein de mes coachings, différents outils et techniques pour vous aider à comprendre et solutionner vos problématiques :

La PNL (Programmation Neurolinguistique)1
L’approche systémique2
Des outils d’hypnose, des visualisations et d’autres moyens pour vous aider à aller au plus profond de vous pour libérer vos points de blocage.
Je suis également Naturopathe et Professeure de Yoga. Je pourrai parfois vous proposer, si vous le souhaitez, des outils complémentaires propres à ces disciplines pour vous aider à avancer.

Je propose deux méthodologies de coaching :

LE COACHING CLASSIQUE, avec des séances d’1h.
LE LASER COACHING, avec des séances de 30 min.

1 La programmation neurolinguistique est un outil de développement personnel élaboré par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970, très utilisé en coaching.

2 L’approche systémique développée par Gregory Bateson et l’école de Palo Alto dans les années 1950-60, considère que chaque personne fait partie d’un système (familial, social, professionnel, etc.) qui influence ses comportements.

Que choisir entre Coaching Classique et Laser Coaching ?

Tout dépend de votre personnalité et votre besoin du moment. Les deux types de coaching fonctionnent pour tout type de personne. Vous pouvez cependant être plus attiré par l’un ou par l’autre, selon si vous préférez une méthodologie plus intensive et concentrée, ou une méthodologie qui vous laisse plus de temps.

Pour en savoir plus sur le laser coaching, consultez la page dédiée ici: laser coaching.

Je vous propose un rdv gratuit afin que nous déterminions ensemble quel type de coaching est le plus adapté à votre personnalité, vos besoins et vos objectifs.

Mon code de déontologie

J’adhère au code déontologique de la Société Française de Coaching. Parmi ce code figure
notamment le principe de la confidentialité : l’ensemble de nos échanges restent
confidentiels. L’unique moment où je suis à même de partager nos échanges est dans le
cadre des supervisions que j’ai ponctuellement en tant que Coach afin de garantir le
professionnalisme de ma pratique.

Mes certifications de Coach Professionnel

Êtes-vous prêts à viser vos rêves ?

Je vous propose un rdv gratuit de 15min pour faire le point sur vos besoins.

Coaching particulier